NOVA REFORMER
Entraînements personnalisés selon vos objectifs et votre condition physique. que ce soit pour une remise en forme tout en douceur ou pour développer davantage votre force avec un entraînement de haut niveau, le Pilates cible les muscles profonds tout en augmentant votre flexibilité et votre équilibre.recommandé par les ostéopathes et physiothérapeutes. adapté pour tous types de conditions physiques : problèmes de dos, hernies discales, problèmes d’articulations, arthrose, sclérose en plaque, fibromyalgie, etc. reçus d’assurances en naturothérapie disponibles – séances en privé remboursables par votre régime d’assurance
PRINCIPES FONDATEURS DE JOSEPH PILATES
Au début des années 1920, Joseph Pilates a fondé la méthode du même nom. La respiration, le CORE, la posture, l’emphase qui est mise sur le développement harmonieux des muscles posturaux, des mouvements effectués sans hâte mais avec une précision parfaite sont les principes de base de sa méthode.
Le Pilates, loin d’être une simple méthode d’entraînement, constitue un véritable système de conditionnement physique et mental destiné à renforcer le corps, tout en prévenant les blessures, à accroître la souplesse, à améliorer la coordination, à réduire le stress, à augmenter la capacité de concentration et à procurer un sentiment durable de bien-être.
