NOVA STUDIO PILATES /
ENTRAINEMENT PERSONNALISÉ
 

Entraînements personnalisés selon vos objectifs et votre condition physique. Que ce soit pour une remise en forme tout en douceur ou pour développer davantage votre force avec un entraînement de haut niveau, le pilates cible les muscles profonds tout en augmentant votre flexibilité et votre équilibre.

Recommandé par les ostéopathes et physiothérapeutes. Adapté pour tous types de conditions physiques : Problèmes de dos, hernies discales, problèmes d’articulations, arthrose, sclérose en plaque, fibromyalgie, etc. Reçus d’assurances en Naturothérapie disponibles – séances remboursables par votre régime d’assurance  

 
ANNE-MARIE BARON

PROPRIÉTAIRE  -  INSTRUCTEUR 

Certification Merrithew Stott Pilates (Sol, Reformer, Prénatal, Postnatal, Anatomie)

Mon objectif premier est d’aider les gens à acquérir une conscience aiguë de leur corps et à reprogrammer celui-ci pour trouver l’équilibre, la stabilité et la force. Mon souhait le plus cher est de pouvoir partager ce sentiment d’accomplissement et de bien-être que procure une séance de Pilates. Le Pilates est une discipline aussi thérapeutique que sportive, une pratique fondée sur le dépassement de soi, dans le respect de soi.

 

Je crois vraiment en cette méthode pour TOUS les types de conditions physiques, tous les âges, jeunes, moins jeunes, 55 et plus, en forme ou non, avec blessures, conditions particulières, réhabilitation suite à une maladie, cancer, etc.

 

Ceci s’adresse à tous types de personnes UNIQUES ayant des besoins UNIQUES à plusieurs étapes de leur vie, d’une méthode d’entrainement à la fois douce, tonifiante et efficace.

 

COURS PRIVÉS OU DE GROUPE

  • Global, réhabilitation et rééducation posturale

  • Troisième âge, maximiser la mobilité et l’équilibre

  • Prévention des risques de blessures sportives

  • Haut-niveau pour athlètes désirant augmenter leurs capacités physiques

  • Prénatal et Post-natal (aide à la guérison de la diastase et du plancher pelvien)

"10 séances pour sentir la différence, 20 séances pour VOIR la différence, 30 séances pour un corps tout neuf !"

Joseph Pilates

 

PRINCIPES FONDATEURS DE JOSEPH PILATES

Au début des années 1920, Joseph Pilates a fondé la méthode du même nom. La respiration, le CORE, la posture, l’emphase qui est mise sur le développement harmonieux des muscles posturaux, des mouvements effectués sans hâte mais avec une précision parfaite sont les principes de base de sa méthode.

 

 

Le Pilates, loin d’être une simple méthode d’entraînement, constitue un véritable système de conditionnement physique et mental destiné à renforcer le corps, tout en prévenant les blessures, à accroître la souplesse, à améliorer la coordination, à réduire le stress, à augmenter la capacité de concentration et à procurer un sentiment durable de bien-être.

 
 
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